"Andere erkennen ist weise. Sich selbst erkennen ist Erleuchtung."
(Laotse)
Mein Yogaansatz stellt den einzelnen Menschen in den Mittelpunkt.
Ich verstehe Yoga als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit, frei von jeglichen Dogmen, transparent und hinterfragbar.
In meinem Unterricht achte ich darauf:
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die individuellen Möglichkeiten einer Person zu berücksichtigen und ein gesundes und effektives Üben
(ohne akrobatische Haltungen) zu vermitteln
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die Erfahrungen und Ansprüche der Übenden in den Mittelpunkt zu stellen
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die Übenden anzuleiten, ihre eigenen Grenzen besser wahrzunehmen.
Folgende Kurse biete ich an:
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Yoga für Anfänger (90 Minuten)
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Grundkurs I (90 Minuten)
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Grundkurs II (90 Minuten)
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Mittelstufe (90 Minuten)
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Yoga für Fortgeschrittene (90 Minuten)
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Yoga für Schwangere (75 Minuten)
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Yoga nach der Schwangerschaft mit Baby (75 Minuten)
Für die folgenden Angebote bitte ich um eine persönliche >Anmeldung
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Yoga-Einzelunterricht (6 x ca. 60 Minuten)
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Yoga ~ private Einzelstunden (60 Minuten)
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Meditation (ca. 40 Minuten)
Geleitete Meditationen in Einzel- und Gruppensitzungen
Geleitete Meditationen in Einzel- und Gruppensitzungen
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Reiki-Grundbehandlung (4 x ca. 60 Minuten)
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Reiki-Einweihungen in alle Grade
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Beratung (45 Minuten)